Samtale terapi

I en procesorienteret terapi session hjælper jeg dig med at undersøge, åbne og forløse de temaer der er udfordrende for dig i dit liv som det udfolder sig. Med udgangspunkt i hvad du bringer ind i terapien guider jeg samtalen og det terapeutiske arbejde således at  terapien får umiddelbar virkning, og skaber mere plads til dig, i din relation til dig selv og til andre mennesker i dit liv.

Jeg bruger mange forskellige metoder til det terapeutiske arbejde. Nærvær, nysgerrighed, medfølelse og accept er vigtige nøgleord i arbejdet med at ændre på mønstre, der ikke længere tjener dig, og skabe mere mod, glæde, ærlighed og ro i dit liv.

Proces orienteret samtale med radikal medfølelse

Arbejde med tabu og skam

Ikke voldelig kommunikation

Samtykke hjulet

The Work

Psykoedukation om nervesystemet

Kropsterapi

Visualiseringer/meditationer

Arbejde med seksualitet

Arbejde med formødre og forfædre

Ceremonier og ritualer